وكالة الرأي العربي الإخبارية
فريده توفيق الجوهري
يوغا روحيه اخترعتها واتقنتها بالممارسه اتمنى ان تنال اعجابكم
دعونا نغوص داخل ذواتنا،لنكتشف الدرر،ففي الذات الأنسانيه دررا كثيرة تغرق في وحول الحياة،هيا لنستخرجها ونمسح عنها الأتربه ثم
نجمعها عقدايطوق جيدنا،لنراها مشعةوضاءه
تزين عالمنا بالجمال.
عندما نغوص في ذاتنا الداخليه تضمحل الأشياء رويدا رويدا فتصهر اجسادنا فينتفي الأحساس بها فنصبح ذرة صغيرة صغيرة تسبح في محيط الكون الا متناهي ،لنشعر اننا لا شيئ، نستشعر ضألتناوتفاهتنا امام ما اوجد الله وكون ونستشعر عظمة الخالق.
وعنما نستيقظ وتعود الينا ذاتنا الأنسانيه
نشعر براحة قصوى،تجعلنا نواجه مشاكلنا اليوميه ببساطة اكثروتفهم اكبر ،وتزيد قدراتنا على الوعي والمثابره ،ويتجدد نشاطنا الجسدي لنمتلئ بالحيويه والنشاط
نحن مع المثابره لا نحتاج الا نصف ساعه من الوقت ،وكم من الساعات تهدر
ولكننا نحتاج الى التصميم وقوة الاراده والتمرس لنصل الى الانصهار التام
فالجهاز العصبي،عند اغلب البشر يكون في البدايه من التوتر والتفكك،تجعل من ذراته المجهريه تتحرك بسرعة قصوى،وتتضارب بعضها مع بعض لتولد الاحتكاك الهائل اللذي يظهر علينا من الخارج توترا وتعبا وانحطاطا
وثوره
وهذه اليوغا تحررنا من ضغوطاتنا اليوميه والمتراكمه فبالتعود يقوى جهازنا العصبي لتلتحم ذراته عائده لحالتها الطبيعيه من الهدوء ،وهذا يستلزم البعض اكثر من سنه والبعض الأخر اشهر ليحقق الانتصار على الذات
على ان نحاول يوميا في الصباح الباكر او ليلا
عندما تختفي المؤثرات الخارجيه
وهذه اليوغا تجعلنا نستشعر الجمال المكنون في ذاتنا وفي عالمنا المادي نستشعر الأرواح الهائمه في النبات وذارات الهواء وحتى الصخور وكافة الاشياء نستشعر الجمال الحقيقي في كل ما اوجد الله على هذه الارض
انها سعادة قصوى الى ابعد الحدود تشعرنا
بالتواضع والسعاده
هذا لا يعني اننا لن نثور او نغضب او ننفعل
ولكن يسهل علينا تدارك الاموروتبسيطها للسيطره عليها،فالنظر الى كافة الامور
بروية وهدوء يجعلها تصغر في اعيننا بينما تتضخم وتكبر اكثر من حجمها الطبيعي في حالات الأنفعال والثوره
ان هذا يجعل احاسيسنا مرهفه ، ولكنها قويه في التعامل مع كافة الأمور
